هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد عملية زراعة الكلى؟
الجواب على هذا السؤال هو نعم. ومع ذلك، يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة قوتك وقدرتك على التحمل بعد عملية زرع الكلى. ولكن في النهاية، يمكنك استئناف أنشطتك اليومية الطبيعية. المشي هو تمرين رائع للحفاظ على قوة العضلات والطاقة. يجب أن تهدف إلى المشي لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق يوميًا بعد الجراحة ثم زيادة وقت المشي تدريجيًا. تجنب ممارسة التمارين الشاقة مثل الجري والتنس ورفع الأثقال لمدة شهرين على الأقل بعد الجراحة.